Semaine d’entraînement avec la Swiss Team

La Swiss Team CAS a repris les entraînements 🚴 💪🏼 du côté d’Andermatt !

Au programme :

Entraînements d’endurance en course à pied ou en vélo. Par exemple l’enchaînement des trois cols alpins que sont la Furka, le Nufenen et le Gothard (105km pour 3100D+);

Entraînements de résistance ou de puissance variés;

Renforcement musculaire.

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